12
июн
2015

100 самых полезных продуктов (Александра Кардаш) [2014, Кулинария, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

100 самых полезных продуктов

ISBN: 978-5-00057-126-2
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Александра Кардаш
Год выпуска: 2014
Жанр: Кулинария
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 240

Описание: "Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство – вашей пищей", – сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня.
Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы.

Совместно с идеологом здорового питания Ольгой Малышевой, автором популярного сайта Salatshop.ru, мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион. Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их полезных свойствах, а о каких-то продуктах вы могли не знать или не обращать на них внимания. Важно, что при этом все они доступны по цене и их можно найти в любом магазине. Клубника и черника, кешью и пекан, рыба и морепродукты, руккола и мята, имбирь и шоколад –100 не только полезных, но и очень вкусных продуктов.

Эта книга поможет задуматься над тем, что вы едите, зачем и как это работает в вашем организме. Ответы на эти вопросы станут очередным шагом на пути к здоровью и отличному самочувствию.


Книги / Книги / Кулинария
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО  [22.5 MB]


29
апр
2011

50 самых полезных программ для вашего компьютера (А. Лоянич.) [2010, компьютерная литература, справочник, PDF, Отсканиро

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: А. Лоянич.
Год выпуска: 2010
Жанр: компьютерная литература, справочник
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 312
Описание: В этой книге собраны краткие описания пятидесяти самых полезных в повседневной жизни программ, с помощью которых вы сможете слушать и смотреть любые мультимедийные файлы, записывать диски, работать с Интернетом и электронной почтой, полноценно обслуживать ваш компьютер и защищаться от разнообразных информационных угроз. И, конечно, полезные мелочи, без которых невозможно себе представить домашний ПК, – от электронных словарей ...

25
авг
2016

100 самых легендарных юбилейных монет (Игорь Ларин-Подольский) [2016, Нумизматика, хобби, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-699-86523-9
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Ларин-Подольский
Год выпуска: 2016
Жанр: Нумизматика, хобби
Издательство: Эксмо
Серия: 100 лучших. Коллекционирование
Язык: Русский
Количество страниц: 80
Описание: Монеты – ценный исторический источник. По изображениям на них мы можем судить о форме государственной власти, о степени развития промышленности и техники в стране, выпустившей монету, о династических проблемах и особенностях геральдики. Но помимо обычных, или тиражных, монет существуют также юбилейные – их выпуск приурочен к каким-либо значимым датам ...

03
ноя
2015

100 самых дорогих и редких монет (Ирина Слука) [2015, Коллекционирование, бонистика, хобби, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-699-78757-9
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Ирина Слука
Год выпуска: 2015
Жанр: Коллекционирование, бонистика, хобби
Издательство: Эксмо
Серия: 100 лучших. Коллекционирование
Язык: Русский
Количество страниц: 80
Описание: Деньги никогда не были для людей просто средством оплаты товара или услуги: их форма, цвет, ценность с давних времен представляют интерес для любителей и нумизматов-коллекционеров. В этой книге собраны сто самых редких и дорогих монет в мире, начиная с Античности и до новейшего времени: стартер Александра Македонского, сребреник Иуды, монета М ...

03
ноя
2015

100 самых необычных монет в истории (А. Кузнецова-Тимонова) [2015, Нумизматика, хобби, PDF, Отсканированные страницы]

ISBN: 978-5-699-78756-2
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: А. Кузнецова-Тимонова
Год выпуска: 2015
Жанр: Нумизматика, хобби
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 83
Описание: Почему некоторые монеты изготавливались в двух цветах, зачем монете нужен запах или для чего в украшении использовались настоящие драгоценные камни - бриллианты? Эта книга станет настоящей находкой и для любителей, и для профессионалов, ведь нумизматика — это не просто коллекционирование монет, а раздел исторической науки, который помогает восполнить пробелы в знаниях о важных событиях в истории ...

21
июн
2015

100 способов удаления самых различных пятен (Титова Н.Д.) [2007, Хобби, домоводство, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-699-33999-7
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Титова Н.Д.
Год выпуска: 2007
Жанр: Хобби, домоводство
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 49
Описание: Пятна – уникальное явление природы. Они обладают потрясающей способностью возникать на самых видных местах буквально ниоткуда и значительно быстрее, чем новинки химической промышленности, призванные с ними бороться. Можно, конечно, наплевать на испорченную вещь и заменить ее новой. А если она новая? А если – любимая? Данная книга расскажет о различных видах пятен: капелек крови, жира, клея, соков, ...

15
июл
2011

Для самых-самых маленьких (Серия книг от изд. Карапуз) 59 книг [2009, развитие ребенка, DjVu, Отсканированные страницы]

Серия: Для самых-самых маленьких
Формат: DjVu, Отсканированные страницы
Автор: коллектив
Год выпуска: 2009
Жанр: развитие ребенка
Издательство: Карапуз
Количество страниц: 59
Описание: Если вашему сыну или дочке, внуку или внучке исполнился год - значит, пора знакомиться с издательским домом "Карапуз". Скорее всего, вы слышали о нас: "Карапуз", существуя всего пять лет, уже завоевал прочные позиции на книжном рынке. Но если не слышали, с гордостью скажем: "Карапуз" -единственное в России издательство, выпускающее обучающую литературу для дошколят от 1 года. Именно обучающую и именно от года. ...

24
мая
2014

Практическая энциклопедия огородника и садовода. 1000 самых важных вопросов и самых полных ответов о саде и огороде (Галина Кизима) [2014, Сад и огород, PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-17-083117-3
Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Галина Кизима
Год выпуска: 2014
Жанр: Сад и огород
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 340
Описание: У огородников и садоводов-любителей каждый день возникает множество вопросов: как и где правильно сажать растения, какие сорта выбирать, почему болеют зеленые питомцы, какую пользу здоровью могут принести растения и какой вред, какие блюда можно приготовить из сорняков? Вопросов – множество. Мы отобрали 1000 самых насущных. Автор книги – садовод с многолетним стажем – дает только разумные советы по ...

28
фев
2011

1000 полезных советов №4 (февраль) [2011, Полезные советы, PDF]

Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2011
Жанр: Полезные советы
Издательство: ООО "Издательский Дом "УМХ"
Язык: Русский
Количество страниц: 36
Описание: Журнал полезных советов в семейных отношениях, здоровье, кулинарии и многом другом.
Доп. информация: Для просмотра журнала, рекомендуется использовать программу Adobe Acrobat Reader, которая способна открывать файлы формата *.pdf . Приятного просмотра! Скриншоты

09
дек
2015

Книга полезных советов. 3-е издание (Александра Ус (сост.)) [1960, Познавательная и справочная литература, DjVu, OCR без ошибок]

Формат: DjVu, OCR без ошибок
Автор: Александра Ус (сост.)
Год выпуска: 1960
Жанр: Познавательная и справочная литература
Издательство: Государственное издательство БССР. Минск
Язык: Русский
Количество страниц: 878
Описание: Мысль о создании "Книги полезных советов" подсказана многочисленными просьбами читательниц журнала «Работнiца i сялянка» осветить различные вопросы по домоводству, воспитанию детей, медицинского характера и т. д. Материалом для составления книги послужили советы, помещаемые в течение многих лет в журналах "Работнiца i сялянка", "Работница", "Крестьянка", "Советская женщина ...

30
мая
2015

Занимательная электроника. Нешаблонная энциклопедия полезных схем (Андрей Кашкаров) [2015, Техническая литература, PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)]

Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Андрей Кашкаров
Год выпуска: 2015
Жанр: Техническая литература
Издательство: Феникс
Язык: Русский
Количество страниц: 230
Описание: Скрасить свой досуг можно разными способами. Электронные устройства, созданные своими руками, питающиеся от «безопасного» напряжения 9-15 Вольт, не только успешно замещают китайские «гаджеты», но и позволяют культивировать собственную творческую жилку, преобразовывая свободное время досуга в весьма полезное развивающее занятие. Перед вами хорошо структурированная книга, разделенная на три тематические глав ...

27
янв
2016

Новейший самоучитель Android 5 + 256 полезных приложений (Виталий Леонтьев) [2015, Компьютерная литература, программирование, PDF, eBook (изначально компьютерное)]

ISBN: 978-5-699-79105-7
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Виталий Леонтьев
Год выпуска: 2015
Жанр: Компьютерная литература, программирование
Издательство: Эксмо
Серия: Компьютерные книги Виталия Леонтьева
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Описание: Решили купить новый планшет, смартфон, умные часы или телевизор под управлением Android? Наш самоучитель позволит вам сделать правильный выбор и сэкономить время и деньги! Самоучитель от известного компьютерного журналиста Виталия Леонтьева не просто познакомит вас с особенностями работы с новыми версиями системы, но и поможе ...

19
фев
2010

Электронная книга "26 полезных статей для начинающих Фотошоп-мастеров". [Лукьянова Зинаида,2010, Офисные прил

Формат: PDF, OCR без ошибок
Год выпуска: 2010
Жанр: Офисные приложения
Автор: Лукьянова Зинаида
Издательство: Мастер-РУ
Язык: Русский
Количество страниц: 80
Описание: Это книга в PDF формате, которая содержит 26 статей посвященных фотошопу. Как Вы скорее всего уже знаете, фотошоп - это очень мощная и местами достаточно сложная программа. Именно эта мощь и вызывает сложности у многих новичков и приводит к неразберихе в голове.Возможно, и с Вами произошла подобная история, и Вы, время от времени, задаете себе подобные вопросы. Поэтому эта книга для вас.
Доп. информация: Качать всем

18
мар
2019

Электрохимические системы в синтезе химических продуктов (Фиошин М.Я., Смирнова М.Г.) [1985, Химия, DjVu]

Год издания: 1985
Автор: Фиошин М.Я., Смирнова М.Г.
Издательство: Химия
Жанр: Химия
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 256
Описание: Рассмотрены новые электродные материалы, диафрагмы, электролиты, растворители. Описаны конструкции электродов, диафрагм, лабораторных и промышленных электролизеров. Изложены основные принципы интенсификации электрохимических процессов путем совершенствования электрохимических систем и конструкций электролизеров. Предназначена для научных сотрудников и инженеров, специализирующихся в области электрохимической техноло ...

15
фев
2011

Сборник руководств по использованию продуктов Adobe CS5 (Adobe) [2011, Справочная литература, PDF, OCR без ошибок]

Формат: PDF, OCR без ошибок
Год выпуска: 2011
Жанр: Справочная литература
Издательство: Adobe
Язык: Русский
Количество книг: 6
Описание: Вашему вниманию предоставляется как следует документированная литература по продуктам линейки ADOBE , последних на сегодняшний день версий - CS5 , на русском языке. Руководства по Adobe Flash,InDesign,Illustraor,Photoshop,Fireworks,DreamWeaver CS5.
Список книг: - Adobe Photoshop CS5 (716 стр) - Adobe Illustrator CS5 (564 стр) - Adobe Fireworks CS5 (339 стр) - Adobe Dreamweaver CS5 (731 стр) - Adobe InDesign CS5 (791 стр) - Adobe Flash Pro CS5 (534 стр) Д ...

28
сен
2015

Чем нас травят? Полный справочник вредных, полезных и нейтральных веществ, которые содержатся в пище, косметике, лекарствах (Билл Стейтем) [2009, Домоводство. Обиходно-бытовые рекомендации, PDF, OCR б

ISBN: 978-5-93878-638-7, 978-985-16-4107-5
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Билл Стейтем
Год выпуска: 2009
Жанр: Домоводство. Обиходно-бытовые рекомендации
Издательство: Прайм-Еврознак
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Описание: Карманный шоппинг-гид, полный словарь-справочник вредных, нейтральных и полезных пищевых, косметических и фармацевтических добавок, экземпляр которого должен быть на книжной полке в каждом доме. С этой книгой любой человек может обнаружить, насколько он вредит своему здоровью, используя ту или иную косметику, употребляя те или иные продукты или лекарства. То, чт ...